ロルフィングDays 2017「仙骨の解放」
”身体が適切に働くようになると、重力が通り抜けやすくなり、身体は自発的に癒やされる。” アイダ・ロルフ
アイダ・ロルフ博士の生誕月をお祝いして、ロルフムーブメントTMのワークショップを鎌倉・長谷で、ロルフィング®のハーフ・セッションを藤沢にて開催します。身体の使い方に興味のある方、どうぞ奮ってご参加ください。
①ワークショップ「仙骨の解放」
【日時／会場】
５月２０日（土） １４：００〜１６：００
長谷公会堂 〒248-0016 神奈川県鎌倉市長谷１丁目１２−５
【内容詳細】
上半身と下半身の接点にある仙骨は、動きの要であると共に睡眠の質に関わるゆりかごです。仙骨が骨盤から開放されると体が軽く感じられます。
このワークショップでは、
・仙骨周りの重力の伝わり方
・脊髄神経と自律神経の経路
・骨盤底や内臓への影響
・感情との関連
を、形と働きの両面から学びます。
仙骨を無理なく動かす簡単なセルフ・エクササイズを体験して、私たちが本来持っている身体の深い感覚を味わい、内と外のバランスを探究しましょう。
【持ち物】
ヨガマットまたはバスタオル
【参加費】
¥2,000 （当日現金にてお支払いください）
このワークショップの料金は、全額「セーブ・ザ・チルドレン」に寄付します。
②ハーフ・セッション
【日時／会場】
５月２１日（日）
ご希望の時間帯を以下から３つまでお選びください。原則、先着順に割振ります。
A: １０:００〜１０:４５
B: １１:００〜１１:４５
C: １４:００〜１４:４５
D: １５:００〜１５:４５
E: １６:００〜１６:４５
藤沢駅南口から徒歩４分 ハプテミック・アウェアネス （行き方はご予約が成立した時点でお知らせします。）
【内容詳細】
姿勢のバランスを整えるロルフィング®個人セッションの短縮版です。お着替え、身体のチェック、施術、アドバイスを４５分間に含みます。
【持ち物】
薄手のお着替え
【参加費】
¥5,000 （当日現金にてお支払いください）
このセッションの料金は、全額「セーブ・ザ・チルドレン」に寄付します。