筋膜はどういう時に緩むのか？ワークショップ
【内容詳細】
身体の硬さに筋膜はどのように関わっているのでしょうか。しなやかに動くには筋膜が他の組織の上を滑らなくてはなりません。さらに安定して動くにはこれら多層の筋膜がそれなりのテンションを維持する必要があります。熟睡してもそのテンションが取れない状況が続くと、身体は次第に固まります。
近年の内視鏡の性能向上により、動いている時に皮膚の下で何が起きているか、詳細に見れるようになりました。筋膜はノッペリとした薄皮の膜ではなく、ダイナミックに形を変える3Dの蜘蛛の巣状です。この次々と形が変わる筋膜の記録映像をご覧いただき、自分の体の中で起きていることをイメージします。
セルフ・コンディショニングは、自分で行なう筋膜の手入れ。１日を快適に過ごすための目覚めのストレッチなどを体験します。
スキルフル・タッチとはロルフィング基礎コースで学ぶ手技のひとつです。紙風船を潰さないようにそっと包みこむようなソフトタッチで何を感じるか、２人一組で交換実験します。
ゴールデンウィークに固めてしまった身体。風薫る長谷の古家で、みんなで緩みましょう。
【日時】
２０１９年５月１１日（土） １４：００～１６：００ （１３：４５から会場に入れます）
【会場】
長谷公会堂・１Fホール、〒248-0016 神奈川県鎌倉市長谷１丁目１２−５（江ノ電・長谷駅から徒歩7分）
【対象】
身体が硬いと思っている人向け。
【持ち物】
動きやすい服装で参加ください。お着替えもできます。
【参加費】
¥2,000（当日、現金またはLINE Payコード払い）
【申込方法】
Eメール：haptemic@gmail.com または、電話：070-4131-0659
※ Eメールの件名は「ロルフィングDays申込み」、本文に以下をご記入ください。
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