ヨガ

ヨガの教えでは、明瞭で調和のとれた心が、私たちの自然な状態であり、ヨガの練習によってその状態に還ることができると言われています。もしその通りであるなら、なぜヨガを定期的に練習しても心のバランスを崩すことがあるのでしょう？

...

今日の座学は、Asana Playshop. 

今、体のどこかに不調やケガがあるか、参加者にインタビュー。なんと、全員がどこかに不調を持っている‼️

やはり、ウワサ通り、ヨガは体に悪 ...

” パタンジャリのヨガ・スートラ入門”

パタンジャリのヨガ・スートラは全部で４章から構成されている。中には神秘的なところもあるが、第２章はシンプルなので自分の生活に照らし合わせて理解すると良い。今日は第２章の冒頭部分のスートラを覚えて頂 ...

”生涯のヨガ実践～あらゆる年代にとってセラピューティックなアシュタンガ・ヨガ”

初日の講話の概要をご紹介します。

何のためにヨガを練習するのか？

物質には次の３つの性質がある。

タマス（重い）
ラジャス（激しい） ...

ニュージーランドに住むキャメロン先生が、第二の故郷・鎌倉でワークショップを開催しました。マイソール・スタイル（各自のペースでアサナ（ポーズ）をし、先生が調整して回るインドの伝統的な練習方法）での練習の後、１時間ほど講話がありましたので ...