2020年7月7日ワークショップ

メインの目的は温泉でヨガはオマケのつもりが、終わってみるとヨガ魂に再び火が灯りました。

ナンシーは、アシュタンガ・ヨガ黎明期の生徒。創始者であるパタビ・ジョイス師の教えを忠実に引き継いでいます。この2日間の練習で学んだこと ...

2020年7月7日固有受容感覚

筋膜とロルフィングの効果についてまとめた記事です。要点のみ和訳します。

<筋膜の特徴>

身体中の全ての細胞を結合している
感覚系の神経終末が筋肉より10倍多い
神経系と協調して、姿勢、関節の角度、および心 ...

2020年7月7日ロルフィング

ロルフィングを受ける前に見ておきたいビデオです。(英語、9分)

セッションの様子
アイダ・ロルフ博士の語り
生きている筋膜の構造
重力と姿勢の関係
姿勢評価の実際
10セッションの目標
ロルフ ...